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August 26, 2019

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COME AFFRONTARE LO STRESS QUOTIDIANO

Ciascuno di noi affronta quotidianamente sfide e problemi che lo stressano e rallentano nel corso della settimana.

 

 

Per fortuna il nostro cervello ha la capacità innata di risolvere i problemi e impara a trovare nuove soluzioni di volta in volta.

 

Ogni volta che ci troviamo ad affrontare un problema, sono proprio i problemi ad insegnare al cervello a risolvere o ad evitare situazioni simili in futuro.

 

Quando il nostro obiettivo è quello di migliorare noi stessi e di avvicanarci sempre di più alla migliore versione del nostro Sè; possiamo in modo cosciente aiutare il cervello a fare il suo lavoro in modo più efficiente.

 

Se, ad esempio, sei una persona che tende a incolparsi per tutti i problemi che devi affrontare nella vita; potresti iniziare a incolparti anche per tutte le cose belle che ti accadono.

 

Se continui costantemente a prenderti il merito per tutto quello che ti va male; allora dovresti prenderti anche il merito per tutto quello che, al contrario, ti va bene.

 

Quando impariamo a incolparci in maniera elegante e intelligente, potremmo scoprire che i nostri “grandi” problemi sono ideati proprio per insegnarci a diventare più forti e a migliorarci giorno dopo giorno.

 

La vita NON è quello che accade a noi, ma quello che accade PER NOI.

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