EUTANASIA: UNA PROSPETTIVA PSICOLOGICA

Il caso di DJ FABO ha recentemente sconvolto e scosso le coscienze di tutti noi, riaprendo il dibattito sulla necessità di una legge che regoli l’Eutanasia. In Italia l’Eutanasia – la Morte volontaria di malati terminali o cronici in presenza di assistenza medica - è illegale. Per questo motivo Fabo, cieco e tetraplegico da tre anni, ha dovuto recarsi nella vicina Svizzera, in una clinica specializzata nel suicidio assistito. Secondo le cifre fornite dall’associazione “Luca Coscioni” dal 2015 ad oggi sono già 115 gli italiani che hanno scelto di andare all’estero per sottoporsi al suicidio assistito, principalmente in Svizzera. Alcuni di loro hanno poi cambiato idea una volta giunte in clini

COME RITROVARE L'EQUILIBRIO INTERIORE

Trovare un equilibrio interiore sembra essere una delle esigenze primarie della nostra mente. Mantenere questo equilibrio è essenziale per la nostra felicità e il nostro benessere; e, inoltre, può costituire una spinta enorme alla nostra carriera lavorativa e al nostro successo. Possedere un buon equilibrio interiore aumenta l’abilità di concentrazione e l’energia necessaria per raggiungere i nostri obiettivi. Ma cos’è questo equilibrio interiore e come si ottiene? Per ottenere un tale equilibrio è necessario seguire dei semplici passi ed una volta che i risultati saranno evidenti sarà molto più facile mantenere il nuovo equilibrio pere lunghi periodi di tempo. Il segreto è quello di NON pro

4 ERRORI PSICOLOGICI CHE COMPIONO GLI ATLETI (e NON SOLO) QUANDO SONO SOTTO STRESS

#1 PENSARE TROPPO; mi riferisco, soprattutto, a quando gli atleti provano a cambiare in continuazione tecniche, approccio alla gara, oppure analizzano senza sosta quello che gli sta succedendo; tutte queste soluzioni non fanno altro che peggiorare il problema. La chiave di tutto è quella di cercare di pensare meno e non di più; una mente calma e tranquilla è il miglior modo per ritrovare sicurezza e fiducia, riprendendo così a giocare nel meglio delle proprie capacità e anche di più. Alcune delle metodologie utili a calmare e a rilassare la mente sono: MEDITAZIONE; MINDFULNESS; IPNOSI; TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE CREATIVA. #2 RIPENSARE AGLI INSUCCESSI PASSATI; rimuginare continuamente sulle

COME SCONFIGGERE UN CALO DI PRESTAZIONE NELLO SPORT

Tutti gli atleti, almeno una volta nella loro carriera, ad un certo punto sperimentano un PERFORMANCE SLUMP (calo/crollo della performance): termine inglese utilizzato per indicare dei cali di rendimento che possono durare anche per prolungati periodo di tempo. Perfino campioni del calibro di Tyger Woods hanno fatto esperienza di questi crolli di performance. La maggior parte degli atleti non conoscono le cause di questi cali, e non riuscendo a trovare soluzioni concrete ed efficaci, rischiano il più delle volte di cadere sempre più in profondità in questo vortice di negatività fino ad arrivare ad un vero e proprio crollo della performance. È molto improbabile che l’atleta riesca ad uscire d

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